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第一零二章 新希望

    田径运动主要分为田赛、径赛和全能三个大类型,田赛是指指广阔的空地,在跑道所围绕的中央或临近的场地上举行的跳跃、投掷等,用米尺丈量所跳的高度、远度和所投器械的远度的项目;径赛是指跑道,在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑等,以时间计算成绩的竞走和跑的项目。

    简单来说,田赛用距离来衡量,径赛用时间来衡量。全能则是由部分田赛和径赛所组成。

    在径赛当中,只有短距离的项目才要求运动员有比较强大的爆力,其他诸如中长跑和竞走,运动员的耐力显然更重要一些;而田赛的项目里,无论是跳跃还是投掷,都需要运动员有着极强的爆力。

    基于这个特点,李戴早已经认定,爆力光环对于铅球运动员的实力,必然会有更大的加强。而事实上也的确如此,秦磊一举投出了时15米以上的成绩,这不仅仅是创造了他个人最好成绩,更是意味着他取得了极大的进步。

    这种进步,当然也有李戴指导的因素在里面,但更多的还是爆力光环的加成。

    而秦磊显然不知道爆力光环的存在,他将自己的进步完全归咎于李戴的指导。

    “我刚才只是将胳膊肘压低了,就取得了这么大的进步,早这么做的话,也说不定就能被体工大队给选中了,我如果能够早点遇到李教练就好了。不!现在遇到李教练也不晚,他才指导了我几分钟,我就可以投15米以上,如果他能够指导我几个月的话,我肯定会生翻天覆地的变化!”

    这一刻,秦磊重新找回了信心,他一脸炙热的表情,开口说道:“李教练,我以后都听你的,我一定会认真训练的!”

    李戴满意的点了头,随后望向了其他四名运动员:“你们谁还想上来试试?”

    此时,四个人还都处于惊讶当中,李戴短短几分钟的指导,让秦磊投出了过15米的好成绩,这实在是太逆天了!他们训练几个月都难以取得的进步,让李戴几分钟做到了,剩下的四名运动员都觉得难以置信。

    “就你吧,赵占山,你过来。”李戴直接点名赵占山,他算是余下四个人当中比较听话的一个。

    “赵占山,你第一个问题是投掷的时候手指太放松了,抓不住球,你的手掌大,但手指却不够长,所以你在抓球的时候,要用更大的力量,这点克服起来比较容易,肯用力抓住球就行。但你滑步后停顿的问题必须得重视起来,你的右腿要尝试着完全力,控制好中心。”李戴又开始对赵占山进行一对一的指导。

    指导赵占山所用的时间要长一些,赵占山的主要问题是重心下降太大所造成的动作不连贯,而重心下降太大的原因是因为右腿力不完全,右腿力不完全的原因又是因为左腿摆动的太高,这是一个连锁反应,所以李戴必须从最根源的地方开始,一步步的指导赵占山,让他学会调整自己的重心。

    “赵占山,这几次的动作已经做的很不错了,接下来咱们测试一下效果,来,拿着铅球认真的投一次!”李戴将铅球递给了赵占山。

   

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